介護準備学
12月３日 介護準備学 を開催！
介護準備学は、介護をする方が”がんばらない介護”に繋がるように、介護の知識やポイントをお伝えする機会であり、お互いの悩みを伝えたり仲間づくりができる交流の場を目的に開催しております。
今回のテーマは 「負担のない身体の動かし方のコツ」
BALANAの理学療法士 新田氏が講師として来てくださいました。
身体の動かし方のコツを教わりつつ、
介護する人の
筋力アップ動作を
教わりました。
介護者の体力・筋力を保つ事はとても大切です！
とても簡単な２つの動作、ＴＶを見ながら1日30秒運動してみると、普段の動作が楽になるようです！
どんな運動か知りたい方は是非ご連絡下さい！
★★次回は、2月4日を予定しています。ご参加ご希望の方はケアプラザまでご連絡下さい★★
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